清盛スポーツクラブ






H３１年１月　集合写真


　　

少林寺拳法とはどんなものなのか？

簡単に説明しますと「人づくりの行」と言いましょうか

精神を清め、心と身体を鍛えるための武道の事を言います。



主座が少林寺拳法の教典を読み上げます。



約３分、座禅で無になり気持ちを落ち着かせます。
冬でも素足です。


とてもスパルタのように感じますが、練習に入ると

結構楽しそうにしています。

まずは準備体操です。 ラジオ体操かと思いきや馬跳びです。　　リズムよく飛びます。
	準備運動の一つとして 背中を床に擦り付けて、 手と足で前進も試みます。
縄跳びもは最初は１本から始め、次は２本に増やします。上手いこと飛びます。
	簡単そうに見えますが、引っかかりそうになることもあります。
防衛間合から何かを仕掛けようとしているところです。
	バランス的にはちょっと姿勢が悪いですが、 何度も繰り返しながら上手くなります。
これは、相手が居ることを想定して単独で訓練しています。

清盛スポーツクラブの「少林寺拳法」は

毎週水曜日と土曜日の１７：４０分から２０：４０まで練習をしています。

場所は大浦崎体育館です。

是非一度、見学においでください。

お待ちしております。